Lundi 16/11 : Matin : 1 yaourt 0%
Midi 13h compu v. : 1 yaourt 0%, 1/2 compote ss, 4 krisproll, nutella, 1 carre poulain, 2 BN, 2/3 vache qui rit allegee, 1 poignee de cereales.
voila j'en ai marre, je le deteste...;
Aprem : yaourt 0%, 2 BN, cereales
Soir : pain, 150 grs de puree de carottes, yaourt 0% mures, 2 asperes, 1cas de mais$
Journée nulle, je me sens tellement pourrie si vous saviez...ppff, je n'ai plus envie de rien tiens:!! Heureusement, que je fais certaines rencontres... seul point positif de la journée!
Demain, grosse journée qui m'attends! cours de 8h30 a 20h sachant que j'ai 40 minutes de route le matin pour aller a la fac et idem le soir. Coté positif,, je n'aurais normalement pas le temps de criser...
Mardi 17/11 :
Matin : 1/2 yaourt 0% panier de yoplait
Midi : crise bnv = 6 paquets de biscuits petits dejeuner (qui contiennent chacun 4 biscuits) soit en tout 24 biscuits et + de 1300 calories
Aprem ; rien
Soir : puree, 2 tranches de jambon sans sel ajouté, un morceau de pain, gateau (c'est de la genoise avec de la sorte de mousse au chocolat a l'interieur) = compu j'ai mangé sans avoir faim vu ce qui c'est passé ce midi! Je suis arrivée chez moi et me suis jetée sur la bouffe!
Je n'ose meme pas imaginer le total de kcalories avalées aujourd"hui, en fait je sais tres bien... pppf ca me desespere...
Mercredi 18/11 :
Matin : rien
Midi compu v. : purée, 1/3 d'un gateau de taille normale opur 8 persones (succes au chocolat), 1 pomme, 1 compote SS et demie , 2 krisproll, nutella ~ 2 cac, 1 thé menthe, 2 carrés poulain!
Soir ; soupe de legumes, pain, 1 entremet, taboulé ~2 cas
Jeudi 19 novembre :
Matin 10h : 1 compote SS, 10 grs de cereales
Danse de 12h15 a 13h45!
Midi plutot 15h; 1 compote SS, 10 grs de ccereales coco pops
Aprem ; 1 compote SS, 1 entremet
Aujourd'hui ca va!!! Meme si je n'ai pas ete encours ce matin, je me suis lev"e trop tart j'etais trop trop fatiguée (et pas motivée), mais je suis allée a la danse ce midi quand meme! Et cet aprem, j'ai fais un cake salé (Strawberries-Rocks) m'a donné envie d'en faire, pour ce soir!! Je suis de bonne humeur, j'ai vu une personne que j'apprecie beaucoup...
Soir : 1 morceau de cake allégée (j'ai diminué les quantités de beurre;;.....), soupe de légumes maison, 1 yaourt 0% panier de yoplat fraise, 1 morceau depain (~ 10 grs)
Vendredi 20 novembre :
Matin ; rien (aps eu le temps j'etais en retard)
Midi ; rien
en plus j suis tombée en panne!!
Aprem : 1/2 part de flan patissier, 1/2 baguette viennoise aux pepites de chocoalt
Danse ce soir je ne mangerai pas avant 22h environs ou plus.
Soir : 1 yaourt frise 0% panier de yoplait, 2 krisprolls, 2 carres poulains, 1 morceau d pain viennois, une cas de poireau froid!!!! (c'est degueu c'etait avec de la bechamel froide meme si j'en ai enlevé il en restait), 1 morceau de pain
Samedi 21 novembre : belle journée entre bv/ hyperphagie!!!!!!!!
Matin : 4 krisprolls, carrés poulain!!!!!
Midi ; 20 grs de all bran fibres +, 100 grs de fromage blanc 0%, 1 kinder surprise, 1 galette de cereales 17 kcal!
Compu V. = 12 barquettes chocoalt, 2 BN, 100 grs de fromage blanc, 1 yaourt 0%, 1 galette de riz , 2 poulain, 1 morceau de pain, 1/3 jambon blanc
Compu non v. = 100 grs de cacahuetes!!!!!!!!
Soir : 2 nuggets, 1 Mc flurry M&mS
Compu plus tard : 5 galettes de cereales 17 chaque, nutella ~ 2 cac, pain + jabon + 2 grs de gruyere, 1/2 krisproll
Dimanche 22 novembre : Matin : 180 grs de fromage blanc 0%, 40 grs de cereales all bran fibres +
Midi : 1 jambon , 1 yaourt O% , 2 galettes, 1 poulain, 1 pomme , Poireaux , pleins de cereales all bran
Aprem : compu V : pomme1 yaourt 0%, 3 galette de riz , 3 barquettes chocolat, 2 especes de muffins coeur chocolat
Soir : 2 cas de riz, Salade, 100grs de fromage blanc O% = 46, 20 grs de ALl bran fibres + = 56
Week end merdique!!!!!!